KURBAN BAYRAMINDA BESLENMEYE DİKKAT

KURBAN BAYRAMINDA BESLENMEYE DİKKAT

Bayramlarda öğün düzeni ve en çok da öğünlerin miktarı tamamen şaşabilmekte :) Günlük düzenimizden pek şaşmamak için neler yapabileceğimize bir...

Sağlıklı Sahur Öğünü

Sağlıklı Sahur Öğünü

Yaklaşık 16-17 saatlik açlık yaşanan Ramazan ayında en önemli öğün sahur öğünüdür. Ertesi günü nasıl geçireceğinizi yapılan son öğün yani...

RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENELİM

RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENELİM

Bu mevsime denk gelen Ramazan ayında açlık süresi yaklaşık 16 saattir. Bu süre doğru beslenerek geçirilmezse vücutta halsizlik, yorgunluk, baş...

ONLINE DİYET NEDİR

ONLINE DİYET NEDİR

Online diyet bulunduğunuz her ortamdan telefon, bilgisayar, internet kısacası teknoloji aracılığı ile alabileceğiniz uzaktan diyet hizmetidir. Diyet süreci 1 -2  kez...

Glutensiz Beslenme ve Çölyak

Glutensiz Beslenme ve Çölyak

Glutensiz beslenme popüler diyet haline geldi diyebiliriz. Peki, bu beslenme tercihi ne kadar doğru ne kadar bilinçli? Gluten nedir, glutensiz...